猫背矯正プログラム

猫背矯正プログラムとは

SHUNTA PLUSでは猫背改善プログラムを正しい動きをすることで改善すると考えております。

猫背となっている背中ばかりにアプローチをするのではありません。猫背になる原因は何かを考えて施術を提供しております。

上半身のバランスを整えることが大切になってきます!

首や肩の位置が凄く大切になってきます。

首や肩を支えているのが背中になります。背中に負担がないように持って行くことが大切です!

またそれの基盤となる骨盤や股関節、下肢の動きの改善も大変重要になってきます。

全体的なことを考えた中で歪みとして気になるのが『猫背』になると考えております。

船で例えるならばマスト(帆を貼る際に支柱となる部分)が背中で帆の部分が首や肩になります。

適度な風を受けながら進んでいる際(負担がなく座れている時など)にはマスト(支柱部分)には負担が少なくなります。ただし、強風や嵐などが起きた際(ハードなデスクワークなど)ではマスト部分に負担がかかり最終的には折れる心配もあります。

帆に負担がない状態(適正な首や肩の位置が保てている状態)ではマスト(背骨)に負担がかかりにくくなります。

風(首や肩の位置に影響する因子)が緩やかに吹いていることが大切になります!

下記のことが必要になると考えております。

  1. 筋肉・関節の柔軟性
  2. 動かすときに使う神経の再教育
  3. 歩行の改善

<プログラム内容>

  1. 肩甲骨周りから首・背中、腰周りの硬くなった筋肉を手技療法にて改善していきます!※筋肉の循環改善・柔軟性改善を行います
  2. 肩甲骨周りの関節を中心に関節モビライゼーションを用いて緩め、正しい位置に誘導していきます。また頸部〜背中の背骨の動きを出しやすいように持っていきます。※関節には適度な緩みがあることにより正常に動きやすくなります
  3. 関節&筋肉の動きをPNF療法を用いて戻していきます。※固有受容性神経促通法での感覚受容器を刺激し神経を促進し筋肉などの動きを活発にします
  4. 歩行矯正=プライマリーウォーキング®️でのカラダに負担がない歩行の再習得を行います。下肢から骨盤〜腰部〜背中の活動をより活性化します!※カラダに負担がないウォーキング法で無駄がなく負担が少ない動きをできることが歩行矯正には大切になります。

◆ こんな方にオススメ

  • 猫背が気になる
  • デスクワークなどで背中や腰が辛くなる
  • 首や肩が凝りやすい
  • 姿勢がキレイになりたい
  • 呼吸が浅く感じる
  • パソコンやスマホを触る時間が多い

◆ 施術の流れ

問診票記入
痛みや不調があるところの症状の確認、悩みなどもお聞きします。
各種測定(最新機器使用)
3D足型測定で足の形を3Dで確認していきます フットスキャンで足の裏にかかる圧を立位・片足立ち・足踏み・歩行まで測定をします。 姿勢測定でカラダ全体のバランスを測定します。 これら3つの測定をすることであらゆる側面からカラダの状態を把握していきます。
施術
筋肉・関節の硬さなどを取り除き、歩行の再習得までを考えた中で施術をカラダの状態に合わせて行なっていきます。施術の中に姿勢指導+歩き方指導までを含んだ施術メニューになります。 カラダを本来の機能まで戻す事を大切にしています。
説明
治療前、治療後のカラダの状態をご説明いたします。 そして、カラダの状態に合わせた今後の来院スケジュールをお伝えいたします。 最初のうちは2週間に3回施術(4日に一回程度)をされる事をオススメしています。 刺激を入れてから24時間〜48時間で組織の修復が行われます。 また修復期間は2週間とも言われています。 その間にしっかりとケアする事でカラダの状態をより良い状態へと導くことが必要となります。 状態がよくなるにつれて、2週間に一回、3週間に一回、月に一回と徐々に来院リズムを空けていきます。

◆ 料金

施中・メニュー名 費用
※初回のみ初診料が発生します。 1回 8,640円 (税込)

ACCESS

ご予約お問い合わせ

075 366 3454

住所

〒602 0894
京都市上京区上御霊中町453-1
CASTEL ALACO1F

交通

京都市地下鉄「鞍馬口」より徒歩1分

診療時間

日曜/祝日/火曜午後/土曜午後