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2018年04月03日

筋肉知識①

こんにちは、堀です^ ^

今日は
筋肉について一つお話しします!

私たちの身体は、この「筋肉」があることで動くことができています。

この筋肉が伸びたり縮んだりすることで、力を発揮したり、様々な動きの調節が出来ています。

しかし日常や運動、スポーツなどの際にスムーズに動けなかったり力が出ないときがあります。

 

その原因として、技術的なことも当然あるのですがその一つに「筋肉のコンディション」という要因が考えられます。

 

この筋肉の柔軟性が失われていると、本来持っている力が出なくなってしまいます💦

 

ですので身体の機能の向上にはこの筋肉のコンディションが欠かせないのです!!

 

筋肉整体プログラムを受けることによって、この筋肉のコンディションが整い日常や運動でのパフォーマンスの向上に繋がります!