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2018年04月06日

すっごく気持ちいい!!

こんにちは☆永井です。

 

本日はイスヨガの日でした。

 

1月から始めさせていただいたイスヨガのクラス。

「すっごく気持ちいい!」

と好評なのがこちら♪

ペアでするイスヨガです!

イスヨガは座ってやる分、足腰の負担は減ります。

では、イスヨガは軽めのヨガなのか?

SHUNTA PLUSのイスヨガはそんなことありません。

椅子で安定した姿勢をとるからこそ、強度を強められる部分もあります。

 

ペアで行うことによって、より伸びます!!

 

イスヨガは幅広い年齢層の方に、ご好評いただいてます!

ペアで行う以外にも、気持ちよくカラダを動かす工夫をしていますよ!

私自身も気持ちよく動けるクラスです。

物足りないとは言わせません!笑

 

あなたも、「すっごく気持ちいい!」を体験してみませんか?