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2018年04月24日

筋肉ブログ④ 膝の痛み

こんにちは、堀です^ ^

 

前回下肢の大切さをお話しさせて頂きましたが、今日は膝の痛みについてのお話しです。

 

膝の痛みというと、膝の関節や軟骨が悪いんじゃないかと思いがちなのですが案外そうでない事も多いのです!

 

実は痛みの原因が筋肉からというケースが非常に多いんです!

 

筋肉というものは骨から骨へと付着しており、膝の関節では太ももの筋肉が膝関節の中に入り込んでいきます。

 

そのため、太ももの筋肉が硬くなると結果膝の痛みが起こったり、動きまで悪くなったりします!

 

 

膝の軟骨の減りや変形があっても、この太ももの筋肉を緩めてあげることで膝の痛みや動きが良くなることがとても多いんです^ ^

 

緩めてあげることで筋肉が正常に伸び縮みすることができ、硬さによって刺激されていた痛みの神経も落ち着いてくれます💡