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2018年07月24日

筋肉ブログ⑩トリガーポイント▶︎効果

こんにちは

SHUNTA PLUSの堀です^ ^

 

前回までのお話しは、

 

固まった筋肉の中には筋硬結というものが形成され、それが痛みなどの元となること。

 

また、

その筋硬結の中でも刺激を与えることで高い治療効果が得られるポイントが「トリガーポイント」と呼ばれることについてお話ししました💡

 

今回はその治療効果についての内容です。

 

①鎮痛作用

②緊張の緩和

③むくみ、冷えの改善

④自律神経のバランス

 

このような効果があります!

 

 

筋肉や筋硬結の中、またその周りには神経や血管が沢山あります。

 

神経が刺激されれば、痛みやシビレが…

血管が圧迫されれば血行不良やむくみが…

起こります!

 

ですので、

この筋硬結を緩めることで神経や血管にかかる負荷を減らしてあげることでこのような効果が得られるのです^ ^

 

 

また痛みや循環が悪くなることで、

 

リラックスするときに働く副交感神経が上手く働かず、代わりに活動する際に働く交感神経が優位になってしまいます!

 

そうなると、

カラダが休まらず

疲れが取れなかったり、睡眠が浅くなったり

消化、吸収などにも影響が出てしまいます💦

 

ですので、

筋肉の凝り

⬇︎

「筋硬結」を緩めることは様々な症状の改善に繋がるのです♪

筋肉ブログはこちらもご覧ください!!

  1. 筋肉知識①
  2. 筋肉ブログ②
  3. 筋肉ブログ③

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