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2018年12月25日

筋肉ブログ25 冷えには「お灸」♪

こんにちは

しゅん太プラスの堀です^ ^

 

「筋・筋膜整体」は基本的には手技によって行います💡

ですが、実は「お灸」も効果的なのです!

一般的に「鍼灸」と呼ばれることが多いですが実際にはそれぞれ鍼と灸とに分けられます

(鍼の効果はまた後日お伝えします^ ^)

そんなお灸の効果はズバリ、温熱効果です!

 

お灸により熱を加えることで血管が拡張し、血流量が増え血行が良くなります♪

血行が良くなることで当然、冷えの改善にも繋がりますしむくみの解消も期待できます。

また、血流が増えることで酸素や電解質など細胞が正常に働くための栄養が十分に供給されることで筋肉の緊張や固まりの軽減にも役立ちます^ ^

 

お灸と聞くと熱いイメージですが、

実際には熱さの調節が可能で、お灸自体も熱いものから優しいものまで幅広く有ります

状態によって使い分けたりするのですが、

マッサージなどと同じで気持ちの良い範囲での熱さが程良い刺激だと思います^ ^

 

今年の冬の冷え対策に

「お灸」を受けてみてはいかがでしょうか💡

詳しくはSHUNTA PLUSへお問い合わせ下さい!

 

 

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