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2019年01月08日

筋肉ブログ26 「カラダは足から」

明けましておめでとうございます!

しゅん太プラスの堀です^ ^

 

新年迎え、新しい年となりました。

今年は亥年ですね!

 

亥と言えば、猪突猛進。

今年も元気に勢いよく進んで行きたいとこですが…

しっかり進んで行くために必要なものが足腰ですよね!

ここがしっかりしていないと、力強く進んで行くことができません^ ^

 

特に足はカラダの土台になる部分です

足元が崩れると、その上に載っている上半身の崩れにも繋がっていきます💦

ですのでこの部分のコンディションを良くすることが必要です!

・扁平足

・ハイアーチ

・開張足

・外反母趾

・内反小趾

・巻き爪

などなど

カラダのバランスが崩れていくことで、これらの症状が現れます。

 

足元を中心にカラダ全体のバランスを良くするとこで、土台がしっかりしてカラダの不調や症状が改善されていきます💡

 

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