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2019年02月26日

筋肉ブログ32 花粉症と筋・筋膜整体

こんにちは

しゅん太プラスの堀です^ ^

 

いよいよ今年も花粉の季節がやってまいりましたね💦

毎年苦労している方も大勢いらっしゃると思いますが…

 

そんな花粉症ですが、

シーズンが進むにつれてどんどん身体への負担が重なっていきます

そうなると、

カラダはどんどん疲労とストレスを感じます

 

ストレスが過剰になると、自律神経のうちの

交感神経が過度に働きます

交感神経は筋肉や血管を収縮させる作用があるので、カラダの凝りがひどくなってしまいます

肩や背中の筋肉はもちろん、やはり花粉の影響の受けやすい頭部にも凝りが現れます!

目の周りや、こめかみから側頭部など、

凝りが強くなると循環が悪くなり細胞が回復できなくなり余計に花粉の症状が酷くなるという悪循環になります💦

 

そのような状態になると、

痛みやだるさや、集中力が低下して仕事などのパフォーマンスも落ちてしまいます

 

筋膜整体を行うことで凝り固まっている筋肉がほぐれて循環が良くなり、交感神経の働きも緩やかになってくれます

花粉症の症状を軽減させ、反応の仕方を緩やかにすることができます♪