2020年04月20日

ストレス解消！

こんにちは⭐︎永井です。

先週金曜日から、オンラインレッスンが始まりました。

私たちに今出来る事を、みんなで考えて始めた事のひとつです。

身体も心も思った以上にストレスを受けている

求めてくださる人がいるのに、サービスを提供出来ない。そんな中で何が出来るか、少しでも役に立ちたいという思いでしたが、

オンラインで身体を動かして人と話して、自分自身もストレスがあった事に気付けました。

家にこもると人とのコミュニケーションも身体を動かすことも絶対的に減ってしまいます。

私自身、オンラインレッスンでストレス解消されました⭐︎

家で運動や身体のケアでも、

オンラインツールで誰かとコミュニケーションをとることも、

少し散歩に出かけることでも

なんでもいいんです。今だから出来る事始めてみませんか？

●どうやってストレス解消していいかわからない。

●身体のケア方法が知りたい。

オンラインレッスンやってみると思った以上に爽快感があるのですが、ZOOMなどの慣れないツールに抵抗ある方もいらっしゃるとは思います。

LINEでご質問も受け付けていますよ⭐︎

日々の不安を少し吐き出すだけで、楽になることもあるかと思います。

その他ご要望などあれば、どんどんLINEで送って下さいね。