外反母趾矯正プログラム

外反母趾改善プログラムとは

当院での外反母趾改善プログラムはカラダの土台となる足全体のバランスが整い、『足(足首〜足趾まで)の使い方が変わる』『歩き方が変わる』ことが外反母趾改善プログラムが完了すると考えております。

そのためには

  1. 土台を再構築する
  2. 土台を強化する

ことが重要だと考えております。外反母趾は親指の使い方や筋力を戻すことだけでは改善されません。土台が崩れ、使い方が変わってしまっていることで外反母趾は出現してしまうと考えております。外反母趾の部分だけを変えようとすると、土台がさらに崩れてしまう恐れもあるのです。重心を土台に乗せれること。土台に乗せた重心をスムーズに動かせることは歩き方を正しい方向へかけることと同意義に考えております。その結果、親指は正しい位置で正しい動きをすることが可能になります。そのために土台の再構築・強化をすることが大変重要になってきます。

また足の裏の感覚を取り戻していくことも大切になります。足の裏には『メカノレセプター』と言われる感覚のセンサーが存在しております。外反母趾で悩んでおられる方はセンサーの機能が低下している場合がほとんどです。足のセンサーが働く事で足裏をしっかりと使えるようにもなります。

環境的要因として

  1. 足に合わない靴を履いてしまう(※必ずしもヒールが原因ではありません)
  2. 歩き方が正しくできていない

が大きな原因と考えられます。

日々の生活をしていく中で、日常生活習慣動作を意識するだけでも外反母趾の改善にも繋がるのです。外反母趾の角度を戻すことは大切ですが、足の環境を変化させる事が大変重要になります。

そのためには

  1. 筋肉・関節の柔軟性
  2. 動かすときに使う神経の再教育
  3. 歩行の改善

の上記のことが必要になると考えております。

 

<プログラム内容>

  • 足部に対してのアプローチ
  1. 不快因子除去(痛みなど)
  2. 動きの改善・阻害因子除去
  3. 足趾⇄中足骨⇄足根骨⇄距骨下関節⇄距腿関節の足全体の改善を行います。
  • 下肢に対してのアプローチ
  1. 下肢軸の改善 柔軟性確保
  2. 足関節⇄膝関節⇄股関節での動きの連動性の確保
  • 歩行の改善
  1. 当院ではプライマリーウォーキング®️にも続いた歩行の改善を推奨しております。

人は負担なく、力を使い歩けることが大切だと考えられている内容になります。年齢や性別など関係なく幅広い層に対してアプローチすることが可能になります。

プライマリーウォーキングでの詳細はこちらをご覧ください

プラスウォーキング

の上記がメインでのプログラム内容になります。必要に応じて

  • 骨盤周辺に対してのアプローチ
  • 背骨に対してのアプローチ
  • 上肢に対してのアプローチ
  • 頭部に対してのアプローチ

への施術も必要になるケースもございます。外反母趾だけを改善するのではなくカラダ全体を見ることが大変重要になってます。

 

  1. 足部周辺に症状(痛みなど)が出現している場合は先に症状除去を最優先に施術を提供します。
    外反母趾の悪化の原因となる可能性があります。※筋肉の循環改善・柔軟性改善を行います。
  2. 足部の骨を正しい位置に誘導し、正しい動きを戻していきます。
    ※関節には適度な緩みがあることにより正常に動きやすくなります。
  3. 関節&筋肉の動きをPNF療法を用いて戻していきます。
    ※固有受容性神経促通法での感覚受容器を刺激し神経を促進し筋肉などの動きを活発にします。
  4. 歩行矯正=プライマリーウォーキング®️でのカラダに負担がない歩行の再習得を行います。
    ※カラダに負担がないウォーキング法で無駄がなく負担が少ない動きをできることが歩行矯正には大切になります。

◆ こんな方にオススメ

  • 痛みがあるために歩きづらい
  • 足に合うシューズがない
  • 外反母趾以外の足の症状にも悩みがある
  • 歩き方を変えたい

◆ 施術の流れ

問診票記入
痛みや不調があるところの症状の確認、悩みなどもお聞きします。
各種測定(最新機器使用)
測定により問題を見つけ出して行きます。3D足型測定で足の形を3Dで確認していきます 。フットスキャンで足の裏にかかる圧を立位・片足立ち・足踏み・歩行まで測定をします。 外反母趾が起きていることによって症状がどのように出現しているかの確認が可能です。姿勢測定でカラダ全体のバランスを測定します。 これら3つの測定をすることであらゆる側面からカラダの状態を把握していきます。
施術
筋肉・関節の硬さなどを取り除き、歩行の再習得までを考えた中で施術をカラダの状態に合わせて行なっていきます。施術の中に姿勢指導+歩き方指導までを含んだ施術メニューになります。 カラダを本来の機能まで戻す事を大切にしています。
説明
治療前、治療後のカラダの状態をご説明いたします。 そして、カラダの状態に合わせた今後の来院スケジュールをお伝えいたします。 最初のうちは2週間に3回施術(4日に一回程度)をされる事をオススメしています。 刺激を入れてから24時間〜48時間で組織の修復が行われます。 また修復期間は2週間とも言われています。 その間にしっかりとケアする事でカラダの状態をより良い状態へと導くことが必要となります。 状態がよくなるにつれて、2週間に一回、3週間に一回、月に一回と徐々に来院リズムを空けていきます。

◆ 料金

施中・メニュー名 費用
外反母趾全体プログラム 外反母趾だけを改善するのではなくカラダ全体を見ることが大変重要と考えたアプローチ。 1回 8,640円  (税込)
外反母趾足整体 外反母趾改善を目的としたアプローチ。 1回 5,400円 (税込)

ACCESS

ご予約お問い合わせ

075 366 3454

住所

〒602 0894
京都市上京区上御霊中町453-1
CASTEL ALACO1F

交通

京都市地下鉄「鞍馬口」より徒歩1分

診療時間

日曜/祝日/火曜午後/土曜午後